诺亚舟国际幼儿园：爱眼护眼，“睛”彩童年

   眼睛，是心灵的一扇窗子。但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，让我们的视野变得模糊，身边的“小眼镜”也越来越多了。3-6岁幼儿视力发展缓慢，并未发育完成，幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。可见，积极开展幼儿视力保健工作，对幼儿健康具有非常重要的意义。共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来，在此，诺亚舟国际幼儿园向旗下幼儿园幼儿、家长和老师发出以下倡议：

   发现孩子有以下表现时，就应该提高警觉心：

   A、看电视习惯走到电视跟前

   B、经常出现眨眼睛，揉眼睛的情况

   C、看人看物的时候喜欢斜看

   D、出现斜视(也就是俗称的斗鸡眼)

   E、经常眯眼看东西，经常侧着头看东西。

   当经常出现以上情况中的某一种或者几种时，尤其是B至E项，家长这时可以带着孩子到医院去做检查，以确定孩子是否有视力损伤情况。

  可爱的小朋友们，希望你们做到

   1、少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。

   2、看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。

   3、注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

   4、多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。

   5、多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。

   6、每学期配合保健教师、眼科医生做好检查。

   7、保持做眼保健操，学会保护眼睛。

   亲爱的家长们，希望你们做到。

   1、和孩子们一起学习倡议书，重视孩子眼睛的健康状况。

   2、平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。

   3、做到“二要”，“二不要”：

   “二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。

   “二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。

   ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟

   ☆4-5岁孩子不超过20分钟

   ☆5-6岁孩子不超过30分钟

   家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。

   4、多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。

   户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。在园期间，幼儿每天进行2小时以上户外活动，家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。

   5、幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。

   定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。

   6、保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。

   爱眼护眼歌

   爱护眼睛三个一，眼离书本需一尺，

   手离笔尖有一寸，胸离书桌要一拳；

   手机平板要控制，户外活动两小时，

   科学用眼需牢记，良好习惯永受益；

   课间休息十分钟，眺望远处眼放松，

   回家也有下课铃，四十分钟停一停。

   多吃萝卜多吃菜，眼睛又好又可爱，

   眼明心亮素质高，健康成长乐淘淘。

   家校携手，点亮“视”界

   共同呵护，光明未来

   让我们一起共同守护

   孩子的“心灵之窗”！